花生又名花生的种子(俗称-花生仁)金果,长寿果、长果、番豆、金果花生,无花果、地果、唐人豆。
花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为长生果,并且和黄豆一同被誉为植物肉素中之荤。
花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。
吃花生要连红皮一起吃,花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处,已经为很多人所熟知。
但有些人在吃花生时,将花生衣丢弃,这是很可惜的。
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