野生桑黄的三种吃法
1、煮水服用(最简单的日常食用方法)
可以把桑黄切成块状来煮水,然后放入养生壶/煮水壶里面去煮,加入煮水以后将其当做茶饮来服用就可以,水开后,在煮十分钟就可以喝了。然后喝完一壶,再加水煮,等颜色变浓的时候就可以喝了。可以多次反复煮,可以喝上一天。桑树桑黄煮水服用效果最好,煎煮是提取桑黄多糖的最佳工艺,并且此工艺简单易行,适合家庭使用。
2、桑树桑黄打粉(最推荐的吃法)
由于野生桑树桑黄自然生长,不确定桑黄是否有虫卵异物有害物,所以不能直接打粉。建议磨粉前先清洗干净,然后再切片(块)晒干打粉。
3、煲汤服用
此方法属于食疗养生,只需在日常煲汤的时候,取10-20克桑黄,清洗干净,与食材一同入锅,小火烹制后食用即可。
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