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苏子又名紫苏,一年生草本植物。是一种分布地域比较狭小的油料作物。散见于中国西北高原。近年来种植面积有所增加,成品半成品大量出口韩国及东南亚。作为油料作物有其它油料作物无可比拟的天然特性!我国在古代已有食用紫苏油的习惯,有称"荏油",是进贡皇帝的营养食用油。
苏子粉的食用方法
苏子油含有丰富的a-亚麻酸,比其它同类产品高得多。
苏子粉的食用方法
由于菜籽粉的原料为瓜果蔬菜的种子、属于食物、没有毒副作用
常规方法:一日2-3次、一次两羹勺。可用开水冲服、也可用牛奶、豆浆冲食、为增加口感还可以加入冰糖粉或蜂蜜、红糖等冲调(冰糖可润肺、蜂蜜可养颜通便、红糖可养血)。
早上饭前服用有利于吸收,晚上睡前服用有利于睡眠。
特殊群体(血糖高、胃胀胃痛的人)可根据个人体质核对产品的适应程度等情况酌情增减用量。
血糖高人可以加入木糖醇或无糖奶粉冲食、低血压贫血的人加入红糖、便秘的人加入蜂蜜。