野生石灵芝长白山石灵芝 250克 石灵芝

灵芝的理成分非常丰富，其中成份可分为灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体需要氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn等。

灵芝的服用方法

食用方法6～12g。

1、炖肉：瘦肉300克、灵芝10克、清水三碗。

2、炖鸡；鸡肉300克、灵芝10克、桂圆少许、清水三碗，用文火炖半小时后便可服用。

3、泡茶：将灵芝切片3克放入茶杯，冲入开水，盖杯5分钟后饮用，可继续冲泡3-4次至五色无味为至，亦可与少量茶叶并用。

4、泡酒：取30克灵芝洗净放入500毫升白酒中，密封至酒呈棕红色即可饮用。

5、煎水：灵芝10克加二碗水煮沸后改用文火熬煮一碗过滤饮用，日服二次。