皂角米云南皂角米大粒双荚野生皂角米

皂角米的介绍

皂角米云南皂角米大粒双荚野生皂角米多少钱一斤哪里有卖去哪买？山珍博味馆供应皂角米购买电话4009003216，精选优质地道的正宗产地货源，拼团享优惠/一件代发/批发零售，全国配送｜开箱验货｜货到付款，介绍了从网上如何选购买到便宜价格的皂角米与食用方法及适用人群。

要想皮肤好，常吃小皂角；女人爱美天经地义，皂角米不仅有美容养颜；还能调解便秘和血糖高。皂角米都是野生的，绝不熏硫，不漂白，不施杀虫剂，一切为了健康、安全。请放心购买！

皂角米在中国是很珍贵的，广阔的国土上只有西南的2个地方有出产。一个是云南的梁河县，一个是贵州的毕节地区，云南的皂角称滇皂角，贵州的皂角称黔皂角，基本相同，但也有不少区别；

云南的滇西地区阳光充足，雨水充沛，生态环境未被破坏，所以云南的皂角品质更佳，其营养和美容价值更超燕窝等营养品。但由于产于西南边陲，未被人充分认识，藏在深闺无人识，所以价格还是处于被低估的阶段，非常具有性价比的时候，大家不妨尝试一下。不要错过即美容，又是美食的好东西。

现代的城市生活环境大多不敢恭维，空气质量差，人们在辛苦工作之余，要记得善待自己和关爱家人，注重平时的饮食健康，多吃些五谷杂粮。本人主张花最少的钱，吃出最健康的身体，不过什么都贵在坚持，好比这小小的皂角，当然不能当主食天天吃，可以隔三差五的熬粥喝，也可以煲糖水或做煲汤的材料。

皂角米是一种养生补品，以前是云南少部分山区人民的食品，是珍贵绿色滋补食品。

皂角米的食用方法有多种，其中煮粥、清炖、炖汤、泡饮等都是常见的食用方式。

煮粥：取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2-3小时后，再与喜欢的食物（如糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等）合煮为稀粥，加糖即可食用。

清炖：按每人5g皂角仁，淘净，温水浸泡2-3小时，连汁一起盛入盘中，在锅里炖熟，然后加兑2-3倍冷开水，再加糖、蜂蜜食用。

炖汤：可按每只鸡配10-15g皂角仁，淘净，直接与鸡肉或排骨煮熟，加食用盐食用，可使产妇乳汁畅通。

泡饮：取15-20g皂角仁，淘净，放入八磅保温壶里，注入刚烧开的开水，6小时后即可加糖食用。

此外，皂角米还可以用来制作糕点、甜品等。在食用皂角米之前需要泡发，一般用冷水泡或者热水泡都是可以的，但冷水泡需要等待的时间较长。

总之，皂角米的食用方法多种多样，可以根据个人口味和需求进行选择。