肉苁蓉阿拉善肉苁蓉润肠道抗疲劳野生肉苁蓉

肉苁蓉的介绍

肉苁蓉阿拉善肉苁蓉润肠道抗疲劳野生肉苁蓉多少钱一斤哪里有卖去哪买？山珍博味馆供应肉苁蓉购买电话4009003216，精选优质地道的正宗产地货源，拼团享优惠/一件代发/批发零售，全国配送｜开箱验货｜货到付款，介绍了从网上如何选购买到便宜价格的肉苁蓉与食用方法及适用人群。

肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。

主产于内蒙古、甘肃、新疆、青海等地的沙质土壤和半沙质的草原地带。质优的产地为内蒙古阿拉善盟。

‌富含膳食纤维与活性成分

肉苁蓉中的多糖和挥发油能润滑肠道，刺激肠蠕动，改善便秘，尤其适合老年人和体虚便秘者。

其性温味甘，归大肠经，能缓解津液不足导致的肠燥便秘，且作用温和不易引起腹泻。

肉苁蓉中的苯乙醇苷类成分可增强线粒体活性，加速乳酸代谢，延长运动耐力，缓解体力及精神疲劳。

其通过温补肾阳改善肾虚引起的腰膝酸软、精力不足，从而间接对抗疲劳。

‌成分更丰富

野生品种生长周期长（5年以上），苯乙醇苷、松果菊苷等活性物质含量显著高于种植品。

沙漠极端环境使其积累更多抗逆成分，质地致密，断面油性足，润肠与抗疲劳。

本款选用正宗的阿拉善肉苁蓉自然风干的苁蓉，表面深棕褐色。体质重、质硬，微有柔软，不易折断，断面暗棕色至棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成菊花纹。气微味甜、徽苦。

肉苁蓉的食用方法

1、肉苁蓉泡水:直接开水浸泡，每日2-3次，每次10克；

2、肉苁蓉泡酒方法:白酒500毫升，肉苁蓉50克，浸泡2周后服用，常饮；

3、肉苁蓉5克,山珍博味馆锁阳10克,水煎服每日分两次服用；

4、肉苁蓉100克,山珍博味馆锁阳50克加白酒1500毫升浸泡三天后,每天服40-50毫升,午、晚饭前各一次；

5、肉苁蓉山珍博味馆锁阳各5克左右,煲汤、泡茶、炖肉均可；

6、各种膳食均可。

以上服用方法一个月为一个周期,可服用3个周期,长年服用者减半即可,浸泡物可食用.

肉苁蓉的泡酒方法

1．肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

2．肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g山珍博味馆锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

3．肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。

饮用完可继续加入白酒浸泡。

常用肉苁蓉+锁阳+仙灵脾+巴戟天+黑松露+红枸杞+黑玛卡搭配泡酒 补肾强身

苁蓉羊肉粥

原料：肉苁蓉15g精羊肉100g粳米100g精盐少许葱白2茎生姜3片。

制作：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

用法：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一周期。

苁蓉大米粥

原料：肉苁蓉10g大米100g白糖适量。

制作：将肉苁蓉洗净，放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣，将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，调入白糖即成。

用法：每日1次，正餐食用。

苁蓉巴戟羊肉汤

原料：羊肉60g巴戟15g苁蓉15g薏苡仁20g生姜3片大蒜30g。

制作：将羊肉洗净切块，与上面的同煮，先武火煮开，改文火煮3小时，调味食用。

用法：5—7日一周期。

锁阳牛肉汤

原料：锁阳15g仙茅9g枸杞子15g金樱子9g熟地9g菟丝子9g山15g蜂房9g仙灵脾9g五味子6g牛肉300g黄狗鞭30g花椒3g姜10g料酒5g胡椒粉3g葱10g精盐5g味精3g。

制作：将上面洗净后放入炖锅内，加水煎45分钟，滤出液，再加水煮25分钟，滤去渣，合并液备用；牛肉洗净切块，将牛肉狗鞭姜葱花椒放入炖锅内，加入清水，放入精盐料酒等调料，武火烧沸，再改文火炖3.5小时即可。

用法：每周2次，吃牛肉，喝汤。

苁蓉乌鸡汤：肉苁蓉30g乌鸡1只，辅料、调料炖食。

苁蓉猪肘汤：肉苁蓉30g猪肘肉400g，辅料、调料炖食。

核桃苁蓉茶

原料：核桃肉肉苁蓉炒白术各10g，川大黄5g。

制作：将上料全部掰成小块，放入保温瓶内，加滚开水约1500毫升，盖紧瓶口浸泡3小时后饮用。倒茶时用纱布缠紧瓶口，以防渣倾出。

用法：每日饮500毫升，分两次空腹饮用。每剂服用3日，持续至便秘消失。

苁蓉炒菜

1．肉苁蓉炒虾仁：肉苁蓉粉30g虾仁250g，辅料、调料炒食。

2．肉苁蓉炒腰花：肉苁蓉粉30g猪腰花250g，辅料、调料炒食。

3．肉苁蓉炒凤脯：肉苁蓉30g鸡胸脯肉250g，辅料、调料炒食。

苁蓉蒸菜

1．肉苁蓉蒸青鳝：肉苁蓉粉30g青鳝鱼1条（750g）,辅料、调料蒸食。

2．肉苁蓉蒸大虾：肉苁蓉粉20g大虾500g，辅料蒸食。

3．肉苁蓉蒸乳鸽：肉苁蓉30g乳鸽1只，辅料、调料蒸食。

养生知识

1、长期熬夜和过夜生活，则会让身体阴阳失衡、阳气受损！肾精力耗损过多，过劳伤肾，而引起肾虚；

2、频繁饮酒吸烟也是不利于养肾的；

3、久坐伤肾，要适当的活动一下；

4、平时要注意饮食，忌食性偏寒凉、滋腻味厚的食物。

生活常识

1、适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

2、注意适度的运动、性生活和睡眠；不勉强，不放纵；

3、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。

肉苁蓉呈扁圆柱形，稍弯曲，长10~200厘米，直径2～8厘米，表面棕褐色，颜色越深越珍贵，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，通常鳞叶先端已断。

肉苁蓉喜生于轻度盐渍化的松软沙地上，一般生长在沙地或半固定沙丘、干涸老河床、湖盆低地等，生境条件很差。适宜生长区的气候干旱，降雨量少，蒸发量大，日照时数长，昼夜温差大。土壤以灰棕漠土、棕漠土为主。寄主梭梭为强旱生植物。肉苁蓉多寄生在其30-100厘米深的侧根上。生于海拔225-1150m的荒漠中，寄生在藜科植物梭梭、白梭梭等植物的根上。