正常人可以喝黑苦荞茶。黑苦荞茶是一种营养丰富、具有多种保健功能的茶品，适量饮用可以起到降血压、降血脂、降血糖、提高机体免疫力、消除疲劳等多种功效。

 

黑苦荞茶富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，其中芦丁含量较高，具有软化血管、保护视力、消炎杀菌等作用。此外，黑苦荞茶还含有一种叫做类黄酮的物质，具有抗氧化、抗炎、抗*等作用，对人体健康有益。

 

正常人适量饮用黑苦荞茶，可以起到保健作用。首先，黑苦荞茶可以降低血压，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。其次，黑苦荞茶可以降低血脂，对于高血脂患者也有一定的辅助治疗作用。此外，黑苦荞茶还可以降低血糖，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。同时，黑苦荞茶还具有提高机体免疫力、消除疲劳等多种功效，对于经常熬夜、缺乏运动、饮食不健康等人群具有一定的保健作用。

 

总之，正常人适量饮用黑苦荞茶可以起到保健作用，但需要注意适量饮用，避免过量导致不适症状。同时，如果对黑苦荞茶过敏，应避免饮用。在选择黑苦荞茶时，可以选择正规品牌和渠道购买，以确保产品质量和安全。