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花生衣哪里有买到花生衣煎水喝的方法
博味馆 / 2022-03-30
1、可以煮水喝。
采用水煮的方式，可以将花生衣内的营养最大化的释放出来，取适量花生衣，在煮水之前建议先在水里泡一下，等泡的差不多了，就把它放到锅里煮开，等煮开后再小火煮五分钟，看到颜色变深了，关火就可以喝了。由于花生衣本身味道苦涩，建议可以加些红糖进去，能减轻它苦涩的味道。
2、可以生吃。
在吃花生的时候，可以带皮一起吃。由于花生衣中含有的维生素K是维持人体血液正常凝固功能所必需的成分，可以促进骨髓制造血小板，有缩短出血时间的功效。而且生吃可以让花生衣的营养物质不会被破坏，所以这样能够更好、更全面的吸收到花生的营养。