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苦瓜呈椭圆形或矩圆形·全体皱缩,弯曲,气味苦,青边,肉白,片薄,子少为佳·
性味:苦寒·归经:入心,脾胃三经。
苦瓜富有各种营养。每百克苦瓜含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、糖类3.2克、纤维素1克、胡萝卜素0.08毫克、抗生素B10.07毫克、维生素B20.04毫克、维生素C84毫克,是瓜蔬中含维生索C最高。
果实含苦瓜甙,5-羟基色胺和多种氨基酸如谷氨酸、丙氨酸、β-丙氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、α-氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶。又含脂肪酸为棕榈酸,硬脂酸,油酸,亚油酸、亚麻酸、桐酸
苦瓜切片晒干。
苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素,苦瓜的苦味就源自喹宁,其中维生素c的含量是柑橘的两倍多,是天然的美容剂,最适合想保持肌肤颜如玉的女性,经常食用能增强机体免疫力,促进皮肤新陈代谢,使肌肤细腻光滑、有弹性。
日常对于苦瓜的吃法有很多,除了晒干泡水喝之外,也可以榨汁、爆炒以及制作成为苦瓜泥。具体的吃法如下:
第一:苦瓜茶
材料:苦瓜、绿茶
做法:将苦瓜洗干净之后对半切开,然后去除瓜瓤;然后在苦瓜中塞入适量的绿茶;做好之后用绳子串起来放在通风口晾干;将阴干之后的苦瓜洗干净切碎,然后和绿茶一起搅拌均匀,取出适量用开水进行冲泡服用。
第二:苦瓜汁
材料:新鲜的苦瓜
做法:将苦瓜洗干净之后取出瓜瓤,然后洗干净切片备用;在锅中加入清水以及苦瓜片,然后大火熬煮大约十分钟,煮熟之后就可以服用了。
第三:苦瓜泥汁
材料:新鲜的苦瓜、白糖
做法:将苦瓜洗干净之后去除瓜瓤,然后捣烂成为泥状;随后加入适量的白糖搅拌均匀;两个小时将汁水挤出,一次性服用。
第四:凉拌苦瓜片
材料:苦瓜、食盐、白醋、麻油、鸡精
做法:将苦瓜洗干净之后对半切开,然后去除瓜瓤部分;将苦瓜切成薄片,然后撒上适量的食盐搅拌均匀;十分钟之后放入开水中熬煮半分钟;将苦瓜取出之后用凉水冲洗一下,然后立刻放入冰水中;五分钟之后取出苦瓜沥干水分,加入适量的食盐、白醋以及麻油,搅拌均匀就可以服用了。
97元100克
199元500克
153元500克
90元500克
182元500克
g***c
看图片挺好的,收到一看差不多,挺满意,平时泡水用,下火挺管用的,上火就得吃点苦的
评价等级:
橘红净重50克,大个橘红,正宗化州特产橘红,橘红果精选陈年化红,化州橘红每次3-8g,每日3次,用沸水冲泡5-10分钟后饮服,不用忌口,化橘红泡水味道不好,可以加一点蜂蜜调味或罗汉果合泡好一点
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