五味子的主要功效与作用   

 

1、保肝及再生肝脏组织

 

五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。

 

2、保护及增强心脏机能

 

五味子有利于组织细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。

 

3、养阴固精，男女皆宜

 

五味子是功效卓着、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)的产生，进而增强男性的体力和持久力。

 

4、增进智能健全

 

五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰。尽管它具有激活的作用，却没有咖啡因焦躁不安的副作用。这种小小的浆果，有时也被用于辅助忧郁症，并且有助改善烦躁和健忘问题。

 

5、增强体能耐力

 

五味子能增强耐力与力气并加速体力复原。在俄罗斯，以工厂员工和儿童为试验对象的研究结果显示，五味子能增进耐力、增强体力和减少罹患疾病。

 

五味子泡水一次放几粒   

 

泡水喝是五味子最为常见的吃法，那么泡水的时候一次放几粒比较好？建议每天搭配枸杞泡水喝1-2次，每次根据自己需求各放5-10粒即可。

 

五味子泡水可以天天喝吗

 

不建议天天喝。

 

五味子作为一种中药，对于人体可能会有一定的副作用，如果长期饮用的话，可能会对身体有一定的负面影响，所以不建议天天喝。五味子的主要作用是收敛固涩、益气生津、补肾宁心，所以如果是出现了盗汗、口渴以及肾虚情况的人，可以适当的食用，有利于止汗，解渴，同时还可以缓解肾虚导致的腰膝酸软以及疲惫无力的情况，但是如果身体健康的话，建议保持良好的生活习惯就可以了，不用再食用中药。