野生桑黄灵芝西藏桑黄芝 500克 桑黄灵芝

野生桑黄的三种吃法

1、煮水服用（最简单的日常食用方法）

可以把桑黄切成块状来煮水，然后放入养生壶/煮水壶里面去煮，加入煮水以后将其当做茶饮来服用就可以，水开后，在煮十分钟就可以喝了。然后喝完一壶，再加水煮，等颜色变浓的时候就可以喝了。可以多次反复煮，可以喝上一天。桑树桑黄煮水服用效果最好，煎煮是提取桑黄多糖的最佳工艺，并且此工艺简单易行，适合家庭使用。

2、桑树桑黄打粉（最推荐的吃法）

由于野生桑树桑黄自然生长，不确定桑黄是否有虫卵异物有害物，所以不能直接打粉。建议磨粉前先清洗干净，然后再切片（块）晒干打粉。

3、煲汤服用

此方法属于食疗养生，只需在日常煲汤的时候，取10-20克桑黄，清洗干净，与食材一同入锅，小火烹制后食用即可。