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雪蛤油怎么做着好吃？月经期间能吃雪蛤吗？
博味馆 / 2012-01-13
１先用水发开 不用太多，一次几颗就够，好的蛤蟆油（又叫雪蛤）发好后的体积是发前的４０倍左右，你可以算下量
２：炖木瓜 炖枣都可以
３：炖的时候表超过１５分钟－－－切记！
４：凉却一点时加蜂蜜 炼乳 牛奶都可以
５：吃
月经期间是建议最好不要吃生冷辛辣的食物的，雪蛤炖燕窝性冷，容易使子宫受凉，影响收缩和经血排出不畅，严重时可能痛经，月经不调等。
经期应该注意保暖，饮食注意补血，不要碰凉水，以免留下后遗症。