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老年人吃灵芝孢子粉有什么好处怎样吃
博味馆 / 2022-03-25
灵芝孢子粉降血糖的成分为GanoderanB,它能通过促进组织对糖的利用使血糖降低。灵芝孢子粉后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出,从而改善血糖、尿糖等症状。实验中,实验体的血糖由173降至116,胆固醇由233降至179,β-蛋白由580降至465。除此之外,灵芝中的水溶性多糖,老年人服用还可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
对慢性支气管炎、支气管哮喘作用
灵芝孢子粉有显着的镇咳祛痰及平喘作用,对于缓解老年人的咳痰、喘的症状及防止哮喘发作有显着效果。其免疫促进作用,又可有效防止反复的感冒,从而减少此病的复发。灵芝孢子粉对中医分型属于虚寒型及痰湿型者疗效较好,肺热型和肺燥型则效果较差。其总有效率在80%左右。
当肌体受到某种抗原侵袭导致免疫功能亢进,产生各种变态反应或免疫损害时,灵芝能抑制亢进免疫水平,保持肌体自身的稳定。实验证明:灵芝孢子粉可阻断过敏反应介质的释放,防止过敏反应的发生,因此对于目前较困难的变态反应性或自身免疫性疾病有较好的效果。如:过敏性哮喘、红斑狼疮、肾炎、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可以起到较好的效果,并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。
吃灵芝孢子粉有哪些讲究
服用的用量要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量,孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装,建议是2克装的。
调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况,建议一天服用4克,手术后调理的,建议一天服用6-8克,酒前酒后建议服用2-4克。
为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。
饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。
建议用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。
比较理想的是无污染的泉水、深层地下水,灵芝种植的地方在深山老林,用其生长的水冲出来,味道回甘。也可以使用纯净水,不建议用自来水。