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灵芝孢子粉的服用注意事项
博味馆 / 2022-04-10
1、不宜多吃
灵芝孢子粉虽好，但不宜多吃，以免增加肠胃负担，影响到营养的吸收。每天所摄入的灵芝孢子粉不宜超过10克。
2、过敏的人不宜服用
一些人在服用灵芝孢子粉之后会有咳嗽、呼吸困难、皮肤皮疹、水肿等过敏反应，这类人不宜服用灵芝孢子粉，以免引起严重后果。
3、儿童、孕妇不宜服用
儿童的免疫系统在不断的发育，如果服用了灵芝孢子粉，虽然有可能提高身体免疫力，但同样也可能影响到免疫系统的发育。因此，儿童不适宜服用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉还有一定的活血化瘀功效，孕妇要避免服用，以免影响到胎儿健康。
4、手术病人不宜服用
患者在进行手术的前、后一周内，要避免服用灵芝孢子粉。此外，有大出血情况的患者也要避免服用。
5、肠胃虚弱的人不宜在饭前服用
灵芝孢子粉可影响到消化道，肠胃虚弱的人在饭前服用，有可能引起肠胃的不适症状，还会影响到灵芝孢子粉营养的吸收，应选择在饭后服用。
6、避免用开水冲泡
高温会破坏灵芝孢子粉的营养物质，影响到其保健效果。在冲泡灵芝孢子粉时应使用温开水。
7、不宜同时食用辛辣刺激性食物
在服用灵芝孢子粉的同时，要避免吃过于油腻、辛辣以及刺激性的食物，如咖啡、浓茶、辣椒等，以免影响到灵芝孢子粉的功效。