石斛霍山石斛枫斗降三高护肝明目铁皮石斛 50克

石斛霍山石斛枫斗降三高护肝明目铁皮石斛多少钱一斤哪里有卖去哪买？山珍博味馆供应石斛购买电话4009003216，精选优质地道的石斛正宗产地货源，拼团享优惠/一件代发/批发零售，全国配送｜开箱验货｜货到付款，介绍了从网上如何选购买到便宜价格的石斛与食用方法及适用人群。

石斛是黄草的别称，又名吊兰花，具有较高的观赏和价值。属于附生兰科草本植物，是我国传统滋补食材；

降三高核心机制

‌血糖调节‌

石斛多糖能促进胰岛β细胞增殖，使糖尿病模型动物胰岛素水平提升30%-40%，其石斛碱还可抑制α-葡萄糖苷酶活性，延缓碳水化合物吸收。

‌血脂血压调控‌

霍山石斛总生物碱含量达0.03%，可软化血管、调节脂代谢，其活性多糖能清除血管脂肪沉积，对高血压患者血管舒张。但需注意不能替代降压药物。

‌肝脏修复‌

石斛多糖对四氯化碳诱导的肝损伤修复率达68.9%，其黄酮类成分能促进肝细胞再生，显著降低转氨酶水平910。

‌视力保护‌

石斛生物碱可改善视网膜微循环，对阴虚火旺型视物模糊有效率超70%68。传统用法常配伍枸杞。

三、黄金配伍方案

‌三高调理方

基础方：石斛枫斗3克+桑叶5克+山楂2片（调节糖脂代谢）

加强方：加葛根5克（协同降压）

‌护肝明目饮‌

石斛枫斗4克+菊花3朵+决明子5克（电脑族专用）

石斛原浆+枸杞汁1:1混合

口嚼无渣、黏性强是判断石斛好坏最直接的方法，好的石斛嚼到后面基本没什么残渣，相反品质差的渣比较多。

山珍博味馆石斛是精选大粒口嚼无渣、黏性大的石斛，铁皮石斛外面会有很细小的，毛放在嘴里，咀嚼的话感觉甜甜的，有粘着牙齿的感觉。

石斛的适宜人群主要有合工作压力很大的人、更年期妇女、处于亚健康的人群。

石斛的食用方法

爱美的MM每天细嚼一粒。

石斛米粥

原料：鲜石斛，水，粳米，冰糖

制法：每次取鲜石斛３０克，加水２００毫升，久煎取汁约１００毫升（因石斛最耐久煎），去渣，选用北粳米５０克，冰糖适量，同入沙锅内，再加水４００毫升左右，煮至米开粥稠停火。每日２次，稍温顿服。

石斛煲汤搭配:石斛倒扣草炖猪瘦肉汤

材料：霍山石斛25克、倒扣草30克、猪瘦肉500克、生姜3片。

烹制：石斛稍浸泡；倒扣草反复洗净；猪瘦肉洗净，整块不刀切。

与生姜一起放进炖盅内，加入冷开水1500毫升（约6碗水量）盖上盅盖，隔火炖3小时，调入适量盐、油便可。此量可供3~4人用，猪瘦肉可捞起切片拌酱油佐餐用。

驻颜美食—石斛瓜卷

材料：黄瓜500克，石斛10克，姜10片，糖1/8杯，辣椒10克，醋1匙

石斛的食补食谱

清炖石斛螺

主料：青螺(石螺)1500克，猪脊肉9克，石斛6克。

配料：盐少许。

做法：

1．青螺吐泥、洗净，用沸水烫熟，捞起。汤汁滤清后留用。

2．挑出螺肉，用淡盐水洗净，沥干，装入炖盅。猪脊肉切成连块，用沸水飞去血秽。

3．螺汁同石斛先用一小锅约煲20分钟后，除去渣，滤清汁，待用。

4．将汁倒入炖盅内，再将猪脊肉放于盅内的螺肉面上，约炖1小时后，调入盐，即可食用。

特点：味鲜微甘。

石斛粥

每次取鲜石斛30克，加水200毫升，煎煮取汁约100毫升，去渣。选用北粳米50克，冰糖适量，与石斛汁同入砂锅内，加水400毫升左右，煮至米开粥稠即成。每日两次，温食。

石斛参地酒

石斛参地酒：石斛30克，麦冬24克，生地黄、玄参各50克，天花粉30克，生山要、黄芪各60克，苍术、葛根各20克，盐知母、盐黄柏各15克，低度白酒1500毫升。将11味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，经常摇动，浸泡5～7天后，过滤去渣即成。每次取30～60毫升，按1：1的比例加入蜂蜜糖水混匀服用，日服2～3次。

西洋参石斛茶

西洋参5克，石斛3克。

先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。（或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3~5克，每日1~2次。）

当茶，可分上、下午2次，频频饮用，代茶饮服，当日吃完。