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牛蒡和杜仲汤经期可以饮吗
博味馆 / 2012-02-02
绝对不能
建议可吃些黑姜糖、巧克力、红豆、紫米等；手脚冰冷者多吃深红、紫色的蔬菜。
经期调理严选食材
一般而言，经行之后，需要补阴养血，所以要选择：
铁质丰富的食物
内脏、牛、猪、羊肉、蛋黄、鱼贝类、深绿色蔬菜、黑芝麻、紫菜、海带、葡萄、苹果等。
蛋白质丰富的食物
瘦肉、牛乳、蛋、豆类、豆腐等。
维他命C丰富的食物
草莓、奇异果、木瓜、西红柿、柑橘类、苹果、葡萄等。