只需把红菇加入到我们平常煲的汤中，我们便可以吸收红菇中的营养，让红菇给我们补血，提高身子免疫力。

　　红菇也有真假之分，假红菇有苦的、辣的、臭的和毒的。闻起来气味很不好，若买到非正品的红菇，那就要花冤枉钱，所以必须在内行朋友的带领下购买。

　　正宗的野生红菇，叶盖正面深红，中心暗红，并有皱纹，叶盖背面丝条细密均匀，呈灰兰色。叶盖全开并有破裂的红菇，则是将要过时的菇，中大的红菇汤味好，食来味极好。叶盖半开型如单车摇铃的红菇，属上等红菇，清香美味，一盆汤再上几个就独到好处。未开的红菇蕾，虽然未过到成就期，却甜嫩可口。红菇便于保存，晒干后放在通风干燥的室内，不仅久不变质还会放出阵阵芳香，使人心旷神怡.