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黑桑葚营养丰富每天要吃几个 哪里有黑桑葚买
博味馆 / 2022-05-06
黑桑葚营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸以及钙质、维生素A、C和烟酸等多种营养素。
黑桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津熄风功效，可用于辅助治疗肝肾亏虚所致的各种病症。
成分
桑叶有多量胡萝卜素及鞣质。桑皮含还原糖，多缩戊糖及半乳糖酐。
成熟桑椹果含葡萄糖，蔗粮，琥珀酸，酒石酸，维生素B1、B2、C，烟酸，色素等。未熟青桑椹含有氰酸。
药理
桑枝煎汁，给予动物口服，证明有使血压下降作用，桑根白皮也有降血压作用。
功用
桑果：补虚益气，去水气。
桑叶：降血压，清肝明目。
嫩桑枝去风湿，治臂痛。
桑根白皮利尿、止咳、治浮肿。
【适用人群】桑椹以紫黑色为补益上品。一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。每日20-30颗(30-50克)。