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一般人能吃黑枸杞吗?黑枸杞适合多大年龄的人
博味馆 / 2023-12-26
黑枸杞是一种营养丰富的中药材，含有多种氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分，具有一定的保健作用。然而，黑枸杞并非适合所有人群，需要根据个人的身体状况和年龄等因素进行选择。
一般来说，13岁以上的人群都可以适量食用黑枸杞。黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目、养血安神等作用，对于肝肾阴虚、目昏不明、腰膝酸软、消渴等症状有一定的改善作用。同时，黑枸杞还含有丰富的天然抗氧化物质，有助于延缓衰老、美容养颜，受到广泛欢迎。
然而，由于黑枸杞中含有较高的多糖物质，对于糖尿病患者来说，黑枸杞可能会影响血糖的稳定，因此糖尿病患者不宜食用。