野生纯柴葛粉深山葛根粉
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野生纯柴葛粉深山葛根粉 500克 葛根片

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  • 商品编号1002734
  • 新货入库2025-04-19
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  • 正宗产地深山柴葛根
  • 选材配料纯正葛根粉
  • 价格重量69元500克
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葛根片的介绍

一、基础冲调法
 
‌凉水化浆+沸水冲糊‌
 
取15g柴葛粉,加少量凉水搅拌成浆状,再用沸水快速冲成透明糊状,可加糖/蜂蜜调味‌。
夏季可冷藏后制成凉粉,口感清爽‌。
 
‌微波加热法‌
 
凉水调匀后,微波炉加热1-2分钟至熟透,适合快速冲泡‌。
 
二、日常养生搭配
‌代餐饮品‌
 
‌牛奶/豆浆‌:冲调后加入温热的牛奶或豆浆,提升风味和营养‌。
‌桂花羹‌:柴葛粉糊中加入干桂花,煮成甜羹,清香解暑‌。
 
‌膳调理‌
 
‌葛根粉粥‌:煮粥至半熟时加入柴葛粉,搭配红枣、枸杞,增强滋补。
 
‌清热解暑饮‌:绿茶煮沸后与柴葛粉混合,加甘草调味,适合夏季饮用‌。
 
三、创意食谱
 
‌主食类‌
 
‌葛粉汤圆‌:柴葛粉与糯米粉混合揉团,包入馅料煮熟,口感软糯‌。
 
‌葛粉饼‌:柴葛粉调糊后摊成薄饼煎至金黄,可加葱花、鸡蛋提味‌。
 
‌甜品/辅食‌
 
‌蜂蜜葛粉糊‌:冲调后加蜂蜜搅拌,适合缓解干燥‌。
‌葛粉蒸蛋‌:鸡蛋液中加入柴葛粉蒸熟,口感嫩滑且营养丰富‌。
 
四、功能性食用场景
 
‌解酒护肝‌
 
饮酒前/后服用少量柴葛粉糊,降低酒精对肝脏的损伤‌。
‌低脂代餐‌
 
作为勾芡剂替代淀粉,用于拌肉、调汤,减少热量摄入‌。
 
食用注意事项
 
‌频次与用量‌
 
健康成年人建议每月食用10-15次,单次不超过30g‌。
 
‌禁忌提醒‌
 
孕妇、低血糖/低血压患者慎用,可能引发不适‌。
‌最佳食用时段‌
 
早晨空腹食用可促进代谢;睡前2小时少量服用有助安神‌。

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