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黑枸杞可以天天喝吗 黑枸杞泡水喝的正确方法
博味馆 / 2023-03-25
黑枸杞不建议每天喝，因为黑枸杞是滋阴的，有滋补肝肾的作用。
每天喝黑枸杞，可能一方面会影响脾胃的运化功能，出现一系列消化不良的症状。另外如果长期服用黑枸杞，也可能会出现牙龈肿痛，口舌生疮，大便秘结等上火的症状。
所以黑枸杞泡水建议一个周期最长不超过七天。
黑枸杞长期饮用容易造成上火、流鼻血、眼睛红肿等症状。黑枸杞适量喝是对身体有好处的，但是过量和长期食用黑枸杞就会对身体产生不良影响。
注意：黑枸杞不能用开水冲泡，因为高温会花青素和微量元素的营养价值。