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【鱼胶】鱼胶和哪些材料一起炖最好【年货 礼盒 滋补 食谱】


博味馆 / 2025-11-24
甜口搭配
‌牛奶红枣桂圆‌:鱼胶150g+红枣3颗+桂圆10g+牛奶200ml,隔水炖20分钟,适合养颜补血‌
 
‌银耳莲子百合‌:鱼胶+银耳+莲子+百合,炖至汤汁微黏,润肺安神‌
 
‌椰奶紫薯西米‌:紫薯200g+鱼胶+西米50g+椰浆200ml,冷藏后食用,清爽开胃‌
 
咸口搭配
‌乌鸡枸杞‌:鱼胶+乌鸡+枸杞+桂圆,炖2小时,适合术后或产后恢复‌
 
‌排骨山药‌:鱼胶+排骨+山药,健脾益肾,适合全家食用‌
 
‌菌菇乳鸽‌:乳鸽+菌菇+鱼胶,增强免疫力。
其他推荐
‌党参北芪‌:鱼胶+党参+北芪+芡实,补中益气。
‌红豆莲子‌:鱼胶+红豆+莲子+冰糖,调经活血‌
 
‌椰子黄豆‌:鱼胶+椰浆+黄豆,热带风味组合‌
 
‌小贴士‌:鱼胶需提前泡发去腥,甜口炖品最后加糖,咸口食材先焯水‌

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