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五味子一天吃多少好
博味馆 / 2023-12-01
五味子是一种中药材，具有多种功效，如收敛固涩、益气生津、补肾宁心等。然而，五味子也是一种药物，过量使用可能会产生副作用。
一般来说，每天吃五味子的量应该控制在2-6克左右。如果需要食用五味子泡水或泡茶，建议正常人每天食用大约10-15粒左右的五味子。