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正红菇的营养价值 哪有好的红菇卖


博味馆 / 2022-04-13
红菇的功效与作用及禁忌 正红菇的营养价值
时间:2018-08-17 16:24:44 | 作者:杨王焱 | 标签:红菇
我们在生活中会经常食用到菌类食物,不过菌类食物的品种很多,并且有不少品种的长相也极为相似,很容易让人傻傻分不清楚。而红菇这种菌类食物却很容易让人辨认,因其外表红色而得名。不过红菇这种食物吃了有着怎样的好处呢?
 
红菇的功效与作用及禁忌 正红菇的营养价值
 
红菇的功效与作用及禁忌
 
一、功效与作用
 
1、防*抗*:红菇里面含有5种多糖抗*物质,有利于血液循环、降低血液中的胆固醇,可以帮助抑制*细胞出现转移。
 
2、减缓衰老:红菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效,常食可起到抗衰老、美容等作用。
 
3、增强免疫:红菇可预防消化不良、儿童佝偻等症,能提高正常糖代谢和机体免疫之功能,有利于产妇哺乳汁减少、贫血、*症等。
 
4、补血养血:红菇具有较好的补血功效,不少孕妇、产妇一般都有贫血的症状,此时可以选择食用红菇来补血。
 
二、禁忌
 
皮肤性病瘙痒者勿食。
 
红菇的功效与作用及禁忌 正红菇的营养价值
 
正红菇的营养价值
 
1、蛋白质丰富
 
红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E,并含有其他食品中稀少的尼克酸,微量元素铁、锌、硒、锰等。
 
2、滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜
 
含有人必需的多种氨基酸等成分,有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。
 
3、蛋白质易消化吸收
 
红菇所含的蛋白质,有25%左右是溶于水中的,有50%左右是可以被人消化吸收的,只有25%左右不能被人体吸收。
 
红菇的功效与作用及禁忌 正红菇的营养价值
 
4、含有抗*物质
 
同时它含有多糖类抗*物质,有利于血液循环,降低血液中的胆固醇、抑制*细胞转移,对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。
 
5、预防消化不良
 
还可预防消化不良,儿童佝偻,能提高正常糖代谢和机体免疫功能,对产妇哺乳汁减少、贫血等也有较好的疗养作用,是有特殊食疗价值的天然食品。

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